Teknopark İstanbul Akademi olarak sizleri sağlık dolu bir eğitime davet ediyoruz. Bu özel günde, masa başı egzersizleri ve nefes egzersizleri ile hem bedeninizi hem de zihninizi canlandırma fırsatı bulacaksınız.
Masa başı Egzersizleri: Özellikle uzun süreli masa başı işlerde çalışanlar için hareketsiz kalmamak oldukça önemli. Uzun süreli hareketsizlik ve sabit pozisyonda kalmanın olumsuz etkilerini minimuma indirecek basit egzersizleri sizlerle paylaşacağız.
Nefes Egzersizleri: Nefes egzersizleri ile vücudunuzun oksijen akışını artırarak sağlıklı bir döngüye kavuşmanıza yardımcı olacağız. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmezi olan nefes egzersizleri, beden ve zihin sağlığınızı destekleyecek.
Not: Etkinliğe kayıt olmak zorunludur ve katılım sağlayanlara Multisport Deneme Kartı hediye edilecektir.
Kayıt Linki: https://forms.gle/UR75PxvxhQ8d6ADP6
Tarih: 24 Temmuz 2024, Çarşamba
Saat: 14:00-15.00
Yer: Konferans Salonu
Hayatına hareket kat, sağlıklı yaşama adım at!
Soru ve görüşleriniz için [email protected] adresine mail atabilirsiniz.
İyi çalışmalar dileriz.